Beispiele von Affirmationen / Suggestionen
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Affirmationen
Auch eine Reise von tausend Meilen fängt mit dem ersten Schritt an. achte auf deine Gedanken, - sie sind der Anfang deiner Taten. Chinesisches Sprichwort
Definition (wikipedia)
Affirmation, f. ( affirmāre, -ō, -ī, -ātum für "befestigen, bekräftigen, versichern, beteuern" bzw. affirmatiō, -ōnis f. für "Versicherung, Beteuerung") ist eine für , oder , die mit "Bejahung," "Zustimmung" oder "Zuordnung" beschrieben werden kann.
Es ist mitunter sehr hilfreich wenn man sich selbst positiv formulierte Botschaften aufsagt.
Das kann laut sein oder nur gedacht.
Sie können sich diese Botschaften selber ausdenken oder aber zurückgreifen auf einige Beispiele hier.
Wichtig ist es aber, das diese positiv formuliert sind, d.h. OHNE Negationen wie
"nicht“, "kein“, "nie“, "weniger“, usw...
So einfach ist das, und soll es auch sein. Einfach, kurz und positiv. Wiederholen sie ein paar mal diesen Satz vor jedem Einschlafen, nehmen sie diesen Satz evtl. mit in den Schlaf hinein. Denken oder sagen Sie diesen Satz langsam, Wort für Wort, buchstabieren Sie die Worte vor ihrem geistigen Auge, damit Sie sie auch lesen können. Denken Sie sich, Sie würden diesen Satz mit ihrer eigenen Stimme hören, es kommt ja auch von Ihnen, es ist Ihr eigener Wunsch. Seien Sie nicht ungeduldig und warten Sie auf die Ergebnisse, die sich nach Tagen oder Wochen zeigen, es soll kein Zwang sein, sondern ein Wunsch. Es ist eine leichte Form der Selbsthypnose / Selbstsuggestion welche Sie dadurch machen, Sie schlagen ihrem Unterbewusstsein einen Wunsch vor, den es versuchen wird zu erfüllen.
Wechseln Sie nicht jeden Tag die Affirmationen, bleiben Sie solange bei dem selben Thema bis sich Erfolge oder Probleme zeigen.
Wenn es zu Problemen kommt, dann meist dadurch, weil das Unterbewusste alles Wort- wörtlich nimmt.
Kontrollieren Sie Ihre Affirmation auf "Umgangssprache" und formulieren Sie ggf. Ihre Affirmation so um, damit unmissverständlich klar ist, was Sie möchten.
Themen können sein:
- Erfolg
- Liebe
- Gesundheit
- Wohlstand
- Spiritualität
- U.v.m.
Beispiele von Affirmationen
Wichtig:
Sagen oder denken Sie eine Affirmation mit den dazugehörigen Emotionen.
Nehmen sie sich einen Augenblick Zeit um auch zu spüren wie sich das anfühlt, was sie sagen / denken. Wenn die Emotionen entsprechend sind, so kann sich eine Affirmation in sehr kurzer Zeit verwirklichen. Fühlen Sie sich so, als hätten Sie schon das, was Sie sich wünschen und sehen Sie dies als selbstverständlich an.
Eine sehr gute "innerliche Einstimmung" für Ihre eigenen Affirmationen, kann die Hypnoreise
"Die Reise ins Universum" sein.
Was Sie noch wissen sollten:
Eine gute Suggestion:
Eine gute Suggestion sollte aus dem eigenen Selbst kommen, da sonst die Gefahr besteht, dass die Suggestion nicht in unser System passt.
Anhand des Beispiel "ich bin reich," möchte ich Ihnen aufzeigen was ich damit meine.
Für eine Person mag das Wort "reich" ein gutes Gefühl auslösen, während es bei jemand anderem evtl. Ablehnung, bis hin zu Angst oder ähnliches an Emotionen beherbergt.
Jedes Wort für sich betrachtet mag ganz unterschiedliche Gefühlszustände in uns auslösen.
Formulierungen wie z.B. "ich bin reich," können für den einen gut und für jemand Anderen nicht geeignet sein.
Was verbinden Sie mit dem Wort reich?
Oder passt Wohlstand besser?
Denken oder sagen Sie sich doch einmal den Satz: Ich bin reich!
Und fühlen Sie gleichzeitig, wie es sich anfühlt.
Anschließend denken oder sagen Sie den Satz: Ich lebe im Wohlstand!
Fühlen Sie auch hier, wie es sich anfühlt.
Können Sie den Unterschied wahrnehmen?
Dann wissen Sie jetzt, was ich damit meine.
Aus diesem Grunde bekommen Sie hier keine "vorgefertigten Suggestionen," welche Ihnen mitunter mehr schaden, als helfen können.
Suchen Sie sich die passenden Worte, für Ihre Persönlichkeit aus (diese Worte bzw. diese Formulierung sollte sich gut anfühlen.)
Somit wissen Sie, da Sie ja schon einmal aus Ihnen entsprungen, dass es die richtigen Worte mit der richtigen Formulierung für Sie sind, welche Sie an Ihr Ziel bringen können.
Hier noch ein paar Tipps von mir:
Sagen Sie, um sich besser in "Schwingungen" zu bringen, vor der tatsächlichen Affirmation "Ich liebe es..." Heißt z.B.: "Ich liebe es reich zu sein!" Im Gegensatz zu "Ich bin reich" oder "Ich liebe es, dass es mir von Tag zu Tag, in jeder Hinsicht immer besser geht!" Anstatt "Es geht mir von Tag zu Tag, in jeder Hinsicht immer besser!" usw.
Fühlen Sie den Unterschied?
Des Weiteren können Sie auch drei Dinge nehmen, welche Tatsachen entsprechen wie z.B. ich sitze / stehe / liege hier, atme ein und aus, höre z.B. die Autos auf der Straße / Vögel in den Bäumen und bin reich / ein liebenswerter Mensch / ...!"
Oder: "Ich spüre die Unterlage, auf welcher ich sitze, sehe die Zeitung / den Tisch, schmecke den Kaffee / das Wasser, und werde immer gesünder / fühle mich immer frischer /
schöner / ...!
Oder: Ich heiße ..., wohne in ... es scheint gerade die Sonne / es ist trüb und ich bin reich / gesund / ...!"
Oder, oder, oder.
Dieses Vorgehen kommt aus der Hypnose und ist ein Weg von vielen, Menschen in Trance zu versetzen.
Wenn Sie mindestens drei Tatsachen vorweg schicken, so wird die vierte Aussage vom Unterbewusstsein einfacher / widerstandsloser übernommen.
